目次 ざっくりとしたリワークの流れ ①生活習慣のアドバイスを受けながら、生活リズムを整える ②毎日クリニックに通えるようになる ③気分、体調を整えるためのセルフコントロールの方法を学ぶ ④セルフモニタリングのために自分のサインや特徴、クセを集める ⑤…